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お正月太りで子宮や卵巣がつぶれちゃう？！
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝いたします。あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。お正月はどんな風に過ごしましたか？私はいろんな和菓子を買い込んでしまい、…いっぱい和菓子を食べて幸せだったのですが、 案の定、ちょっと太っちゃってお腹がポッコリしています…仕事用のボトムのウェストがパツパツです…（涙）...
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スマホの”ながら食べ”で太って女性ホルモンが
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。 ２月になり、あちこちでバレンタインのチョコが並んでいて目移りしてしまいます！ 限定モノがあるとついつい自分用にも買っちゃいますが、 食べるときは「おいしい～～♪幸せ～♪」な気分になれます。あなたは太りそうなチョコを食べるとき、どんな気持ちで食べていますか？...
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乳がんの疑いがあることが ～４０代女性～
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。今回は、 私がメルマガを書き始める前からお付き合いがあり７年以上も私のメルマガを読み続けてくださっている大事な大事な存在であるＨさん（４０代前半）から「市の乳がん検査を受けたところ次の日にすぐ電話があり、 乳がんの疑いがあることがわかりました。 病院で超音波検査を受けました。...
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タラレバ、はやめて、思いっきり生きよう、と
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。さて、今回は、 前回の「乳がんの疑いがあることがわかりました」と教えてくださったＨさんのお話を取り上げ私からのメッセージをお伝えしたメルマガに子宮頸部高度異形成の円錐除去を受けたり、その後の子宮筋腫の摘出や、...
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乳がんの発生率が４０％も低くなっている和食の食べ物
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。さて、今回は以前に７年以上のお付き合いがある４０代のＨさんが乳がん検診の結果、 「石灰化あり、乳がんの疑いがあるから精密検査を受けることになった」というお話をお伝えしたので、 今回は、 「乳がん検診で石灰化と言われて、乳がんだった確率はどれくらいなのか？ 乳がんの疑いで組織の検査をして乳がんだった確率はどれくらいなのか？」...
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お腹が張ると女性ホルモンが！！
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝いたします。あなたはお腹が張ってつらいときがありますか？季節の変わり目で気温が下がったり上がったりで気温差がはげしいせいか…、お腹が冷えて張ることが多くて、 先日は「うー！ お腹が張りすぎてパンパンでイタイ……！！」と、うずくまってしまいました（涙）あまりの痛さに、夜中なのに、のそのそ起き出して、一生懸命に体をねじる体操をしてみたら！！...
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排卵日がよくわからないグラフになってしまって ～妊娠希望の20代女性～
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝いたします。さて、今回は生理不順でデュファンストンというお薬を飲んでいて中止したあとに なかなか生理が来なくて悩んでいた20代のＫさんから、その後、 「あれから、豆乳を控えるようにしています♪毎日飲んでいたのを週に3回ほどにしています(*^^*)」というメッセージと「将来的にも結婚を考えている男性がいるので、子供が欲しいです...
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またいつ腹痛に襲われるかと思うと怖くなってきます
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。さて、今回は、 ３０代で「子宮内膜が破裂して、直腸と子宮の間の臓器で癒着しているようです。」という経験をした５０代のＢさんから「またいつ腹痛に襲われるかと思うと怖くなってきます。」というメッセージをいただきましたので取り上げます。 子宮内膜症のこわいところは「癒着」が起きること。...
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精神的に落ち着いたことが妊娠した一つのきっかけになった
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださりご縁に感謝します。ゴールデンウィークもラストになりましたね～ 私は休みを利用してジャイロキネシスというエクササイズに挑戦しました！ちょっとキツかったけど「体が軽くなった～すっきりした～！！」と、めっちゃ楽しいエクササイズでした！！ つづきは「編集後記」で書きます。 先週は、 私が出演したAbemaTVさんのWの悲喜劇...
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子宮頸がんの結果は、異常無しで問題ないが、炎症ありと
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。 関東は３０℃近い気温の日があったり、 ２０℃くらいの気温の日もあったりで、 気温差がはげしくて私もだるいことがあります…気温差がはげしいことで体調をくずして生理のリズムが狂うこともありますが、 体調が安定すると、生理のリズムも戻りやすいですし、 妊娠希望の女性は排卵のリズムも安定しやすいです。...
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あなたの症状・悩みは邪魔している人が原因かも？！
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。さて、今回は大好きな整体の先生が教えてくださった ベストセラー本を書いている心理カウンセラーで有名な大嶋信頼先生の「心に聞くと、邪魔をしていた人が浮かんで、症状や悩み事が変化する！」という心理療法についてお伝えします。【楽天】あなたの邪魔をしている人をあなたは自覚していますか？...
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