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卵巣の腫れが2.7ミリほど小さくなっています
体質改善スタイリスト・保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。 今回は、2年前に左の卵巣が腫れていることがわかり、 漿液性の卵巣嚢腫と診断され、 ７ｃｍという大きさで手術をすすめられている40代の二人のお子さんがいるＹさんから、...
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子宮筋腫の 手術後のケアで大事なことはありますか？
体質改善スタイリスト・保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。さて、 今回は50代のＮさんから、 子宮筋腫で手術をするため、 手術後のケアで大事なことはありますか？というメッセージをいただきましたので取り上げます。 Ｎさんからのメッセージ↓～～～ここから～～～...
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子宮筋腫があり、やれることからやろうと。
体質改善スタイリスト・保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝いたします。さて、 今回は30代後半で子宮筋腫があるＫさんから「過多月経で貧血になってしまいました」と、メッセージをいただきましたので取り上げていきます。 Ｋさんからのメッセージ～～～ここから～～～ 趣味で習っているダンスの先生に勧められて、メルマガ登録しました。 私は子宮筋腫があるのですが、大きさは3センチではあるものの、...
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どっちにころんでも大丈夫
体質改善スタイリスト・保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。 今回は、 卵巣や子宮の病気が見つかり、 手術の話をされた女性からのご相談が多かったので、 １００万部以上のベストセラー「置かれた場所で咲きなさい」の著者であり、ノートルダム清心学園の理事長でもある渡辺和子さんが紹介していた【どっちにころんでも大丈夫】という言葉をあなたに贈ります。...
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基礎体温がバラバラです
体質改善スタイリスト・保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝いたします。さて、 今回は、子宮内膜症の疑いがある ヨガインストラクターのＲさんから、 「ここ最近は基礎体温もバラバラでこの二ヶ月なんて高温期か低温期かわからないぐらいなんです。」というメッセージをいただいので取り上げます。ヨガのインストラクターで体を動かしているはずなのに、...
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極度の冷え性です
体質改善スタイリスト・保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。今回は、「極度の冷え性です」というメッセージをよくいただくので、これからの寒い季節に「足の冷え」がぽかぽかになるケアについてお伝えします。 子宮や卵巣の病気があると、 「足の冷え」でお腹も冷えてしまい、 子宮や卵巣が冷えやすくなって病気が悪化しやすいです。...
View Article身体って、自分で変えられるものなんですね！！
体質改善スタイリスト・保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝いたします。 今回は、多のう胞性卵巣症候群があり、ヤーズというピルをのんでいて精神科にも通院していた20代前半のＹさんから、 「生理が薬なしできました！」というメッセージをいただいたのでシェアします。 「めぐみ先生、身体って、自分で変えられるものなんですね！！」というＭさんの言葉がすごく「じ～ん」ときて感動してしまいました。...
View Articleお腹の中の内臓が下がってて子宮と卵巣が…
体質改善スタイリスト・保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。さて、今回は…「お腹の中の内臓が下がってて子宮と卵巣が押されちゃってるね」と、言われてしまった私のお話です…（恥） 体操で腹筋がそれなりについてきたし、...
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冬は体が冷えてなかなか寝付けないです
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。今回は、 「冬は寒くて体が冷えてなかなか寝付けないです」というご相談をよくいただきますので、 冬にぽかぽかぐっすり眠れるための「お布団やタオルケット・毛布をかける順番」についてお伝えします。 子宮や卵巣の病気があると、体の冷えで悪化しやすいので、 寒い冬は子宮や卵巣が冷えないようあたためていたけれど、...
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手や足の冷えを感じず明るい気持ちで過ごせる日が増えています
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝いたします。今回は、 月経前症候群（ＰＭＳ）や生理後の不調があり靴下やアームウォーマーをしても手足が冷たくて寝付けないお悩みがあった もうすぐ３０代で、お子さんが二人いるＴさんから「手や足の冷えを感じず夜の寝つきがかなり良くなりました。 凄く驚きました 明るい気持ちで過ごせる日が増えています」というメッセージをいただいたので取り上げていきます。...
View Article少しのケアだけでもだいぶ変わるんですね
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。さて、今回は、 「おりものが出て大変」なときの簡単なケア法についてお伝えします。パートナーの男性とベッドで仲良ししたあとに、おりものが出て緑色っぽくなっていたＳさんに、 簡単にできるアドバイスをしたところ…「アドバイス通りに○を○○ように心がけました。...
View Articleボディソープで子宮に毒成分が・・・
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。さて、今回は、 子宮によくない成分が入っているボディソープで オマタを洗うと子宮に毒が…というお話です。 子宮筋腫や卵巣の病気があるときは、ボディソープの成分もチェックしておくと、...
View Article子宮がんを消してしまった【祈りの力】
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝いたします。さて、今回は、クリスマスが近いですから、 子宮がんを消してしまった【祈りの力】のお話です。 『怒りの感情をもったあなたは間違っていないよ』と、自分を肯定してあげる。という、祈りのお話を知って、 「間違っていないんだよ」って言われると、すごく気持ちが楽になるんだなと思いました。 子宮や卵巣の病気があって、...
View Articleやればやっただけ体はこたえてくれる！
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。今回は今年最後のメルマガです。メッセージへのお返事は12/29から1/4までお休みいたしますのでご了承ください。 今日は、どうしてもあなたにお伝えしたい言葉があります。 【やればやっただけ体はこたえてくれるよ！ 自分の体を信じて！】これは、フィギュアスケートで何針も縫う大きなケガをしながらも、...
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どの【骨盤ベルト】がいいですか？
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。 新年になりましたね。これからの１年は、 【世界でたった一つのストーリー】であるあなたの新しい人生がつづられていきます。あなたが体験した苦しみも喜びも、だれかの痛みに共鳴したり、だれかを励ますことができるチカラをもっています。 病気があっても、生理がちゃんときていないことに悩んでいても、...
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のびのび体操や足踏み体操をしてみると、呼吸もしやすくなり、頭痛も激減しました
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝いたします。今回は、めまい(ふわふわ感)や、呼吸が浅く、耳が詰まった感で、 人と会話するのが億劫になっていて、メニエール病になっていた40代のＢさんから、...
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高温期を維持できる良い方法は？
30代半ばで排卵コントロールをしているＲさんから、 基礎体温の高温期がなかなか上がらないことについてメッセージをいただきました。 高温期がなかなか上がらない状態だと、 妊娠希望の女性でなくても、 更年期の症状が30代後半から早く出たり、 更年期の症状がひどくなったりしますので、◎妊娠希望だけれども基礎体温の高温期が上がらないのが悩み◎更年期の症状に悩まされずに楽しく過ごしたい...
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最初からずっと生理の周期が長いのです
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝します。 今回は、初潮のときから生理不順に悩んでいる大学生Ａさんから「最初からずっと生理の周期が長い場合でも、やはり病院に受診した方がよいのでしょうか。」というメッセージをいただきましたので取り上げます。 大学生という若さでも生理不順で悩んでいる女性ってけっこういます。 一人でずっと悩んでいて辛い思いをしたこともあると思います。...
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手術してから、左の下腹が２～３日ジンジン痛みがありました
保健師のめぐみです。 今日、お読みくださるご縁に感謝いたします。今回は、 左の卵巣のう腫の腹腔鏡手術をなさった20代のＴさんから メッセージをいただいたので取り上げます。 手術のあとにお腹が痛みだしたら…どうにかなっちゃうのかと心配になってしまいますよね。 Ｔさんからのメッセージ～～～ここから～～～3週間前に左の卵巣嚢腫の腹空鏡手術をしたのですが、 両性の皮様性奇形でした。...
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